Pour maintenir les résultats je vous dis souvent qu’il faut adopter un mode de vie sain, mais c’est à dire ?

Et bien c’est pas toujours simple et c’est normal qu’il y ait quelques périodes « moins saines » comme les fêtes, les vacances etc mais une vie saine c’est :

⚜️ Faire une activité sportive régulière non pas 1h de musculation tous les jours si vous n’aimez pas ça, mais, marcher, danser, prendre l’escalier au lieu de l’ascenseur, aller à la boulangerie à 2 mn de chez soi à pieds etc 💃🏽

⚜️Manger sainement🥑🥭, donc éviter les produits industriels, les plats préparés etc. Et bien sûr pas besoin de vous préciser qu’on doit éviter de manger trop gras, trop sucré, trop salé🍔🍟🍩🍪.. et surtout éviter les régimes une pomme à chaque repas ou substitut de repas. En résumé, manger sainement c’est manger de tout, en quantité normal (pas plus que ce dont votre corps à besoin) 

⚜️ Faire attention a votre consommation hors alimentation: 🍸🥂🚭tabac, alcool, médicament (quand ce n’est pas spécialement nécessaire) la composition de vos produits journaliers.

En réalité, c’est plus simple que ce qu’on pense, c’est juste qu’on est impatient, on en veut trop, tout de suite, on relâche vite les efforts et on n’est pas régulier, alors notre métabolisme est détraqué et notre corps ne comprend plus rien. ♻️

Voilà pourquoi il est important de drainer de temps en temps pour aider le corps à éliminer nos excès. Ou simplement l’aider à se rebooster quand on ne lui donne pas assez. Le drainage lymphatique Renata Franca est donc une excellente méthode pour aider votre corps à éliminer les excès ou à simplement le rebooster.